简介：
冷光美白牙能维持多久？牙齿美白的科学原理和注意事项 你是否因为牙齿发黄而不敢开口大笑？咖啡、茶、红酒的日常摄入让牙齿悄悄变暗，冷光美白作为当下受欢迎的牙齿美白方式之一，究竟能让你白几个度？今天我们就来牙齿美白的。 为什么牙齿会变黄？ 牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色。外源性着
你是否因为牙齿发黄而不敢开口大笑？咖啡、茶、红酒的日常摄入让牙齿悄悄变暗，冷光美白作为当下受欢迎的牙齿美白方式之一，究竟能让你白几个度？今天我们就来牙齿美白的。
牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是日常饮食中的色素附着在牙釉质表面，比如咖啡、茶叶、酱油等；内源性着色则是牙齿内部结构发生变化，比如四环素牙、氟斑牙等。大多数人的牙齿发黄属于外源性着色，通过美白手段可以有明显改善。
冷光美白是目前较为成熟的牙齿美白技术之一。它的原理是利用特定波长的蓝光美白剂（主要成分为过氧化氢），分解牙齿表面的色素分子。一次治疗通常需要30-60分钟，牙齿可提升3-8个色阶，立竿见影。
但要注意，冷光美白并非一劳永逸。维持时间因人而异，一般在1-2年左右。如果你经常喝咖啡或吸烟，色素容易再次沉积，可能需要更频繁的维护。
不是所有人都适合做冷光美白。以下情况需要谨慎：
如果你有上述情况，建议先牙医，选择更适合的美白方式。
想要延长美白，术后护理很关键。建议48小时内避免：
日常护理建议使用美白牙膏，并保持良好的刷牙习惯。每半年可以到诊所进行一次抛光，帮助去除新沉积的色素。
这是很多人纠结的问题。两种方式各有优势：
冷光美白： - 价格相对较低 - 非侵入性，不损伤牙齿 - 适合轻微色素沉积
牙贴面： - 适合变色或牙齿缺损 - 更持久（5-10年） - 需要磨除少量牙釉质
如果你的牙齿基础较好，只是想要改善颜色，冷光美白是性价比更高的选择。
现在市面上美白牙的机构很多，质量参差不齐。建议选择：
千万不要贪图便宜选择街边小店，劣质美白剂可能会损伤牙釉质，导致牙齿敏感等问题。
误区1：越白越好 牙齿并非越白越健康。自然的象牙色才是牙齿健康的状态，过度追求"好莱坞白"反而会显得不自然。
误区2：家用美白仪一样 家用美白仪浓度较低，远不如诊所操作。而且操作不当可能导致牙龈刺激。
误区3：美白一次终身有效 任何美白方式都需要定期维护，特别是喜欢喝咖啡、茶的人更要注意。
想要一口健康洁白的牙齿，正确的美白方式和良好的口腔卫生习惯缺一不可。如果你对牙齿美白还有疑问，建议牙医，制定适合你的美白方案。
