简介：
为什么每年都要洗牙？一次洁牙能维持多久？ 很多人对洗牙存在误解，认为每天刷牙就不用洗牙了。其实，牙齿表面的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，这些顽固的污垢仅靠刷牙根本无法清除。洁牙不仅能去除这些隐患，还能预防多种口腔疾病。那么，究竟多久洗一次牙比较合适呢？ 洗牙的三大误区，你中招了吗？ 个误区：
很多人对洗牙存在误解，认为每天刷牙就不用洗牙了。其实，牙齿表面的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，这些顽固的污垢仅靠刷牙根本无法清除。洁牙不仅能去除这些隐患，还能预防多种口腔疾病。那么，究竟多久洗一次牙比较合适呢？
个误区：洗牙会让牙缝变大。实际上，牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净了。第二个误区：洗牙会伤害牙齿。现代超声波洁牙仪通过高频振动击碎牙结石，不会损伤牙釉质。第三个误区：洗牙后牙齿会变白。洁牙主要作用是清洁，想要美白需要配合其他项目。
正规口腔机构的洁牙通常需要30-60分钟。医生会先用探针检查口腔状况，然后使用超声波洁治器清除大块牙结石，接着用喷砂处理色素沉积，后进行抛光使牙面光滑。整个过程可能会有轻微酸胀感，但基本不会感到疼痛。建议选择有资质的医疗机构进行操作，确保卫生。
经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人群更容易产生牙渍；戴牙套的朋友清洁难度大；牙龈经常出血说明可能存在炎症；备孕女性更要注意口腔健康。这些人群建议每3-6个月进行一次洁牙。普通人每年保持1-2次洁牙频率即可有效维护口腔健康。
洁牙后24小时内避免食用过冷、过热、颜色深的食物；一周内不要用力刷牙；如果出现轻微敏感属于正常现象，通常2-3天就会缓解。建议洁牙后使用感牙膏，并坚持使用牙线清洁牙缝。定期复查才能让洁牙更持久。
首先要查看医疗机构执业许可证；其次观察诊疗环境是否干净整洁；后确认使用的是一次性器械或经过严格消毒的设备。价格不是标准，过度可能意味着偷工减料。建议选择有正规资质的口腔专科医院或诊所，既又确保。
