牙周病不可忽视！这些信号提醒你该看牙医了

牙周病不可忽视！这些信号提醒你该看牙医了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病发出的预警信号。作为口腔健康头号，牙周病在我国成年人群中的患病率高达90%，但真正重视的人却少之又少。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子地基被慢慢掏空。初表现为牙龈红肿出血（牙龈炎），若不及时干预，炎症会向深层蔓延，导致牙槽骨吸收、牙齿松动甚脱落。更值得警惕的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病等密切相关。

这些症状你中了几条？

如果你经常遇到以下情况，建议尽快到正规医疗机构检查：

1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血 2. 口腔长期有异味，漱口也难消除 3. 牙龈颜色暗红、肿胀或萎缩 4. 牙齿看起来变长（牙龈退缩导致） 5. 牙齿松动或移位，出现缝隙 6. 咀嚼无力或疼痛

牙周病的高危人群有哪些？

以下几类人要特别当心：吸烟者（尼古丁会掩盖出血症状）；孕妇（激素变化加重炎症）；糖尿病患者（血糖控制差更易感染）；40岁以上人群（随年龄增长患病风险上升）；长期戴假牙者（清洁不当易滋生细菌）。

三步自测牙周健康

在家可以用简单方法初步判断：观察牙龈颜色（健康牙龈呈粉红色）；用干净手指轻压牙龈（不应出血或溢脓）；对着镜子查看牙齿根部（有无黄色牙结石堆积）。当然，这些不能替代检查，每年少要做一次口腔体检。

治疗越早越好

早期治疗以基础治疗为主：超声波洗牙清除牙结石（建议每半年一次）；龈下刮治处理牙龈深处的菌斑；配合药物控制感染。中晚期可能需牙周手术、植骨等复杂治疗，不仅费用高，也大扣。

日常预防记住这5点

1. 选用软毛牙刷，每天刷牙2次，每次3分钟，别忘了刷舌头 2. 牙线比牙签更重要，每天少使用一次 3. 吸烟人群建议戒烟或减少吸烟量 4. 控制血糖血压等基础疾病 5. 每半年到一年洗牙检查一次

关于治疗的常见疑问

很多人担心洗牙会损伤牙齿，其实正规操作的超声波洁牙只会去除牙结石；还有患者觉得"牙齿不疼不用治"，事实上牙周病早期往往没有明显疼痛；部分人治疗一次后就松懈了，实际上牙周病需要终身维护管理。

保护牙周健康就是为晚年储蓄一口好牙。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"，及时口腔医生才是明智之选。记住：没有健康的牙周，再好的牙齿也是"空中楼阁"。