为什么每年都要洁牙？看完这6个你就懂了

为什么每年都要洁牙？看完这6个你就懂了

每天早上刷牙时，你是否发现牙龈偶尔会出血？或者总觉得牙齿表面有一层刷不掉的涩感？这些信号都在提醒你——该洁牙了。但很多人对洁牙存在误解，认为会伤害牙齿。今天我们就用直白的语言，说清关于洁牙那些事。

洁牙不是美容项目，而是基础健康投资

很多人以为洁牙是让牙齿变白的美容手段，其实它真正的价值在于预防疾病。牙结石就像水管里的水垢，会不断刺激牙龈引发炎症。数据显示，80%的成年人牙龈问题都与牙结石堆积有关。洁牙能清除牙刷无法对付的顽固牙菌斑和结石，从源头预防牙周病。

关于洁牙的3大认知误区

误区一：“洗牙会让牙缝变大”：真实情况是牙结石长期占据牙龈位置，清除后原本被填满的缝隙显露出来，这恰恰说明牙龈正在健康空间。

误区二：“刷牙认真就不用洁牙”：再好的牙刷也难以清洁到牙龈下3mm的隐蔽位置，这些死角正是牙周病的发源地。

误区三：“洁牙会损伤牙釉质”：正规机构使用的超声波洁牙头通过高频振动击碎结石，操作时与牙齿表面保持平行，不会直接切削牙体。

哪些人更需要定期洁牙？

如果你是以下4类人群，建议每半年做一次洁牙：长期喝咖啡/茶导致牙面色素沉着者；戴牙套正畸期间清洁困难者；备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）；以及40岁以上中老年人（牙槽骨吸收风险增加）。

一次标准洁牙应该包含哪些步骤？

正规机构的洁牙服务通常包含4个环节：首先用口腔内窥镜检查牙齿状况；接着用超声波设备清除大块结石；然后用喷砂处理细微色素；后进行抛光让牙面更光滑不易沉积菌斑。全过程约40分钟，过程中仅有轻微酸胀感。

洁牙后要注意的3件事

治疗后24小时内避免食用过冷过热食物；一周内减少吸烟、喝浓茶等易染色行为；如果出现短暂牙齿敏感，可用牙膏缓解。记住，洁牙后更要坚持巴士刷牙法，才能延长保持期。

如何选择靠谱的洁牙机构？

查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》；操作人员是否持有口腔执业医师证或护士证；优先选择采用一次性灭菌器械包的机构。价格方面，基础洁牙通常在200-400元区间，远低于后期治疗牙周病的花费。

牙齿就像身体的哨兵，它的警报值得每个人重视。与其等到需要根管治疗时追悔莫及，不如现在就用一次洁牙，给口腔做个体检。毕竟，预防的花费永远比治疗更划算。