牙周病是什么？你可能正在忽视的口腔健康

牙周病是什么？你可能正在忽视的口腔健康

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时看到牙印上有血迹？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警告信号。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病在我国35岁以上人群中的患病率高达80%，但真正重视并规范治疗的人却不足20%。今天我们就来这个悄悄侵蚀牙齿的"隐形"。

你的牙齿正在经历这些危险变化

牙周病不是突然发生的，而是一个渐进的过程。初可能只是牙龈发红、肿胀，刷牙时容易出血（牙龈炎阶段）。如果放任不管，细菌会继续向深层组织进攻，导致牙龈与牙齿分离形成"牙周袋"，这时你会发现自己有持续性口臭，牙齿看起来越来越长（实际上是因为牙龈萎缩）。到了阶段，牙齿会开始松动移位，甚可能在咀嚼时突然脱落。

为什么天天刷牙还会得牙周病？

很多人觉得"我每天认真刷牙两次，肯定不会有事"，其实这是个误区。牙菌斑就像顽固的苔藓，仅靠普通刷牙只能清除60%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈边缘的细菌会逐渐钙化形成牙结石，而牙结石正是导致牙周病的关键因素。此外，长期吸烟、熬夜、压力大、糖尿病等全身性疾病都会加速牙周组织。

三个自测方法发现早期牙周病

1. 观察牙龈颜色：健康牙龈呈粉红色，如果变成鲜红或暗红色要警惕
2. 用食指轻压牙龈：感觉松软或有脓液渗出说明存在炎症
3. 对照镜子看牙齿：是否出现牙缝变大、牙齿变长的情况

治疗牙周病要分四步走

步：基础治疗。通过超声波洁牙去除牙龈上方的牙结石，配合龈下刮治清除藏在牙龈深处的结石，这个过程可能需要2-4次才能清洁。
第二步：药物治疗。对急性炎症期患者，医生可能会开具漱口水或局部用药。
第三步：手术治疗。针对重度牙周炎可能需要进行牙龈翻瓣术、引导性组织再生术等。
第四步：终身维护。每3-6个月复查一次，就像汽车需要定期保养一样。

预防胜于治疗：日常护理四要点

1. 升级你的清洁工具：除了牙刷，要搭配牙线/冲牙器清理牙缝，建议使用小头软毛牙刷
2. 掌握巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动，每个牙面刷8-10次
3. 控制高危因素：戒烟、控制血糖、减轻压力
4. 定期护理：即使没有症状，每年也少要做一次口腔检查和洁牙

关于牙周病的常见疑问解答

洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在牙缝中的牙结石，暴露出真实的牙齿状况。如果不及时清除，牙缝会因骨质流失变得更大。
牙龈萎缩能吗？
已经萎缩的牙龈组织不可逆，但通过规范治疗可以阻止继续恶化。轻度萎缩可以通过牙龈移植改善外观。
孕妇更易患牙周病吗？
是的。孕期激素变化会使牙龈血管通透性增加，更容易红肿出血，建议孕前做好口腔检查。

别等牙齿松动才后悔

相比龋齿的疼痛警告，牙周病更像温水煮青蛙。很多患者直到牙齿松动才就医，这时往往已经失去一半以上的牙槽骨支持。记住：牙龈出血不是"上火"，而是身体发出的求救信号。下次发现刷牙出血时，别急着换牙膏，先约个牙周检查吧！