简介：
牙周病不可忽视的5个早期信号，看看你中招了吗？ 早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人觉得这是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期警告。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个悄悄侵蚀牙齿地基的常见病。 牙周病不是小问题，牙
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人觉得这是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期警告。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个悄悄侵蚀牙齿地基的常见病。
很多人以为牙周病就是牙龈发炎，其实它远比想象中。我们的牙齿就像大树，牙周组织就是固定树根的土壤。当细菌形成的牙菌斑长期堆积，首先会引起牙龈炎，此时及时治疗完全可以逆转。但如果放任不管，炎症会向深层发展，终导致牙槽骨吸收——就像水土流失后的树木，再稳固的牙齿也会松动脱落。
更值得注意的是，研究显示牙周病与糖尿病、心血管疾病存在双向影响。患有牙周炎的孕妇，早产风险是普通孕妇的7倍。这些数据都在提醒我们：牙周健康是全身健康的重要防线。
1. 刷牙出血不疼痛
大多数患者反映："出血时完全不疼，所以没当回事"。这正是牙周病初期的特点——牙龈炎症已经存在，但神经末梢还未被。
2. 持续性口臭
由分解食物残渣产生的硫化物，用漱口水只能暂时掩盖。如果晨起口臭，即使刷完牙仍有异味，就要警惕了。
3. 牙齿突然敏感
当牙龈萎缩导致牙根暴露，冷热刺激就会直接作用于没有釉质保护的根部，出现短暂尖锐疼痛。
4. 牙齿悄悄"变长"
这不是牙齿生长，而是牙龈退缩造成的视觉误差。可以对比旧照片，观察牙龈位置是否下移。
5. 咀嚼无力感
早期可能表现为"咬苹果费劲"，后期会出现牙齿自发松动。有个简单的自测方法：用食指轻摇每颗牙齿，正常牙齿应该纹丝不动。
正确使用牙线比刷牙更重要
牙刷只能清洁60%的牙面，邻面菌斑必须靠牙线清除。建议每晚睡前使用，遇到卡顿不要强行拉拽，应该做"滑梯式"上下。
选择小头软毛牙刷
很多人误以为硬毛牙刷清洁力强，其实它更容易损伤牙龈。牙刷头长度应覆盖2颗牙齿宽度，三个月更换一次，变形就要提前换。
每半年洗一次牙
就像定期大扫除，洁治能清除顽固的牙结石。有些人洗牙后出现短暂敏感，这是牙龈愈合的正常过程，通常3-5天会自行缓解。
阶段基础治疗：全口洁治+龈下刮治，类似"深度清洁"，可能需要2-4次完成。这个阶段配合良好，70%的轻中度患者就能控制病情。
第二阶段手术治疗：对于牙周袋深度超过5mm的病灶，可能需要进行牙龈翻瓣手术。现在的微创技术创伤小，术后2天即可正常饮食。
第三阶段修复治疗：松动牙固定、缺失牙修复。需要注意，假牙的挂钩可能加重基牙负担，种植牙则需确保牙周炎症完全控制。
第四阶段维护期：前三个月每月复查，稳定后3-6个月复查一次。维护良好的患者，20年牙齿留存率可达85%以上。
问：洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误解。牙缝本就是被结石填满的"假象"，清除后露出真实状态。坚持使用牙线，牙龈会逐渐重新贴合牙齿。
问：治疗需要多久？
急性期1-2周可见改善，但组织完全修复需要3-6个月。就像皮肤伤口，表面愈合不代表内部重建完成。
问：能吗？
牙周炎就像高血压，可以控制但不可逆。早中期及时干预，完全可以终身保留自然牙。关键在坚持维护，就像汽车需要定期保养。
牙齿健康不是一夜崩塌的城堡，而是日积月累的腐蚀。明天开始，记得对着镜子检查下牙龈颜色——健康的牙龈应该像草莓，粉红紧致；如果变成暗红的车厘子，就该行动了。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。
