牙周病不疼不痒？小心它正在悄悄毁掉你的牙齿

牙周病不疼不痒？小心它正在悄悄毁掉你的牙齿

很多人觉得牙龈出血只是“上火”，刷牙时看到血丝也不当回事。但你可能不知道，这种看似小问题的背后，往往隐藏着牙周病的风险。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。简单来说，就是支撑牙齿的“地基”出了问题。健康的牙龈是粉红色的，紧贴牙面。当牙龈开始红肿、出血，甚出现口臭，就可能是牙周病的前兆。

很多人容易把牙龈炎和牙周病混淆。牙龈炎只是牙龈的炎症，及时治疗可以完全。但如果放任不管，炎症就会向深层发展，牙槽骨，终形成不可逆的牙周炎。这时牙齿会逐渐松动，甚脱落。

这些症状提醒你要注意

1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈颜色变深，肿胀发亮
3. 牙齿看起来变长（牙龈萎缩）
4. 牙齿松动或移位
5. 持续的口臭

值得注意的是，牙周病早期往往没有明显疼痛感，导致很多人延误治疗。等到牙齿松动时再就医，通常已经发展到中晚期。

为什么会出现牙周病？

牙菌斑是罪魁祸首。当我们没有清洁干净牙齿时，细菌就会在牙面和牙龈边缘堆积，形成一层生物膜。如果24小时内没有清除，就会开始刺激牙龈。久而久之，牙结石形成，进一步加重炎症。

除了口腔卫生问题，这些因素也会增加患病风险：
- 吸烟（烟民患病率是非吸烟者的3-5倍）
- 糖尿病患者
- 怀孕期间激素变化
- 家族遗传因素

如何预防和治疗？

预防胜于治疗这句话用在牙周病上再合适不过。日常要做到：
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度颤动
2. 每天少使用一次牙线，清洁牙缝
3. 每半年到一年洗牙一次，清除牙结石

如果已经确诊牙周病，治疗通常分几个阶段：
基础治疗：洗牙+龈下刮治，清除菌斑和牙石
手术治疗：针对病例，可能需要牙龈翻瓣术等
维护期：定期复查，保持口腔卫生

关于牙周病的常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝是因为牙结石清除后暴露出来的，不是洗牙造成的

误区二：牙齿松动只能拔掉
：中轻度松动通过系疗可以稳固，不需要拔牙

误区三：年纪大了掉牙是正常的
：牙齿脱落多由牙周病导致，与年龄无直接关系

保护牙齿从今天开始

牙周病是一个缓慢发展的过程，但造成的伤害却是不可逆的。很多人直到牙齿松动才后悔没有早点重视。其实，预防牙周病的方法并不复杂，关键是养成良好的口腔卫生习惯，并定期进行检查。

建议每年少看一次牙医，就像体检一样给牙齿做检查。别等到牙齿“”才想起要爱护它们。健康的口腔不仅能让你吃得好，更是全身健康的重要。