简介：
洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了 近总听人念叨"洗牙"，朋友圈也总刷到相关推荐。作为一个常年喝茶喝咖啡的人，我也一直好奇：这玩意儿到底是不是智商税？今天咱们就好好洗牙这件事，把大家关心的问题都说清楚。 牙齿表面那层黄黄的东西是什么？ 每次照镜子看到牙齿上那层黄色，很多人以为是牙齿本身变
近总听人念叨"洗牙"，朋友圈也总刷到相关推荐。作为一个常年喝茶喝咖啡的人，我也一直好奇：这玩意儿到底是不是智商税？今天咱们就好好洗牙这件事，把大家关心的问题都说清楚。
每次照镜子看到牙齿上那层黄色，很多人以为是牙齿本身变黄了。其实不然，那是牙菌斑和牙结石堆积的结果。就算每天认真刷牙，也只能清除60%左右的牙菌斑，剩下的就会慢慢钙化变硬，成为刷不掉的"铠甲"。
我有个朋友就是这样，平时刷牙特别认真，结果去洗牙时医生还是刮下来不少结石。这就好比家里擦桌子，表面灰尘好处理，但缝隙里的陈年老垢就得专门清理才行。
现在的洗牙主要靠超声波洁牙机，利用高频震动把牙结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程就像给牙齿做"深度SPA"，医生会重点清理牙龈边缘和牙缝这些容易藏污纳垢的地方。
很多人担心会疼，其实健康的牙齿洗牙时基本没感觉。要是觉得酸，那说明牙龈可能已经有点炎症了，这反而提醒你要更注意口腔卫生。我建议可以选个的医生，手温柔很多。
这个问题我被问过无数次。是：牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。洗掉结石后，牙缝露出来了，很多人误以为是洗牙造成的。这就好比你后脸变小了，能说是让你"失去"了脸上的肉吗？
不过这种情况确实说明口腔问题已经存在一段时间了，建议之后要加强牙线使用，定期检查。
刚洗完牙那两天，记得避开过冷过热的食物。因为去除了牙结石，牙齿会暂时比较敏感。建议用温水漱口，牙刷选软毛的，刷牙力度也别太大。
有人洗完牙觉得牙齿变白了，这是真的。但别指望一次洗牙就能让牙齿白好几个度，长期积累的色素沉淀需要的美白治疗。
一般来说，每年1-2次就够了。但如果你是烟民，或者爱喝咖啡、茶等易染色饮品，建议每半年洗一次。我认识的一位牙医说，很多老烟民来洗牙时，结石都是黑褐色的，这种情况更要定期清洁。
现在很多口腔机构都有洗牙套餐，算下来一次也就一两百块。比起治牙病的花费，这笔钱花得值。
有人说洗牙会损伤牙釉质，这纯属谣言。正规操作下，超声波只会震碎结石，不会伤害牙齿。还有人认为洗牙后更容易长结石，事实恰恰相反，定期洗牙反而能预防结石堆积。
离谱的是有人说洗牙能，因为洗完牙吃饭不香了...这脑回路也是没谁了。洗牙后确实可能有几天敏感期，但跟半毛钱关系都没有。
如果你从来没洗过牙，建议先做个口腔检查。洗牙不是简单的美容项目，而是基础的口腔护理。就像我们定期体检一样，牙齿也需要护理。
下次刷牙时不妨对着镜子看看，如果发现牙龈边缘有黄色或褐色沉积物，或者刷牙经常出血，那就是身体在提醒你：该约个洗牙了。
记住，再好的牙膏也替代不了洗牙。一口好牙不仅是门面担当，更能让你吃嘛嘛香。花点小钱预防大问题，这笔账怎么算都划算。
