洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个关键

洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个关键

中午吃饭时突然牙根一酸，喝冰水时牙齿发颤，照镜子发现牙龈边缘泛红……这些信号都在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，有人认为会损伤牙釉质，有人觉得刷牙足够清洁，今天我们就用直白的语言，说清楚关于洗牙的那些事。

洗牙到底洗的是什么？

你每天刷牙再认真，也刷不掉那些顽固的牙结石。它们像水泥一样附着在牙齿背面和牙龈缝里，时间久了会牙龈导致萎缩。洗牙叫“龈上洁治”，医生用超声波设备的高频振动震碎结石，再用水流冲走，整个过程不接触牙体本身。

这些情况说明你该预约洗牙了

如果你发现刷牙时牙龈经常出血，口腔总有异味，或者牙齿表面有黄色褐色沉积物，这都是牙菌斑和结石堆积的信号。建议每6-12个月洗一次牙，吸烟、喝咖啡频繁的人群可以缩短到3-6个月。

洗牙全过程实录

躺上牙椅后，医生会先用探针检查口腔状况。正式开始时会有点酸胀感，尤其是在清理牙龈线下方的结石时，但在可忍受范围内。整个流程约30分钟，结束后牙齿会有短暂的敏感期，2-3天内避免冷热刺激即可。

关于洗牙的3大谣言

谣言1：洗牙会让牙缝变大？
事实是牙结石原本就占着牙龈的位置，清除后才会感觉“空”，这是健康状态。
谣言2：洗牙导致牙齿松动？
只有本身就有牙周炎的患者，洗完牙后失去结石的“支撑”才会暂时松动。
谣言3：洗牙能美白牙齿？
洗牙只能还原牙齿本色，对四环素牙等内源性着色无效。

洗牙后这样护理才正确

当天不要吃辛辣或染色食物，改用软毛牙刷。如果出现轻微出血，用淡盐水漱口即可。值得注意的是，洗牙后1周内牙龈还在修复期，不要用牙签等尖锐物品刺激牙龈。

现在很多口腔机构都有舒适的洁牙套餐，价格在200-600元之间。定期洗牙不仅能预防牙周病，更能省下后续昂贵的治疗费用。看完这篇文章，不妨打开手机预约离你近的正规机构，给牙齿做次“大扫除”吧。