为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

很多人对洁牙这件事存在误解，觉得只要每天刷牙就够了。其实刷牙只能清除表面的食物残渣和软垢，牙结石和深层污垢需要通过洁牙才能去除。今天就和大家洁牙的重要性，以及哪些人更需要定期洁牙。

什么是洁牙？

洁牙，术语叫“龈上洁治术”，是用超声波洁牙机或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。很多人以为洁牙会让牙齿变松或损伤牙釉质，其实这些都是谣言。正规的洁牙操作不会伤害牙齿，反而能预防牙周疾病。

哪些人需要定期洁牙？

1. 牙龈出血、口臭的人：牙龈出血通常是牙结石刺激牙龈导致的，洁牙能有效改善这个问题。口臭也可能是因为牙菌斑堆积，洁牙后口气会清新很多。 2. 吸烟、爱喝咖啡或茶的人：这些习惯容易让牙齿染色，定期洁牙能去除色素沉积，让牙齿原本的颜色。 3. 矫正牙齿的人：戴牙套后清洁难度增加，更容易堆积牙结石，洁牙能避免矫正期间出现牙龈问题。 4. 准备怀孕的女性：孕期激素变化容易引发牙龈炎，提前洁牙能减少孕期口腔问题。

多久洁牙一次比较合适？

一般来说，建议每半年到一年洁牙一次。如果口腔问题较，比如牙结石堆积快、牙龈炎症明显，可以缩短到3-6个月一次。但具体频率还是要根据牙医的建议调整。

洁牙会痛吗？

洁牙的痛感因人而异。如果牙结石较多或牙龈比较敏感，可能会有轻微酸胀感，但大多数人都是可以接受的。现在很多机构还舒适化洁牙，比如喷砂洁牙或洁牙，更适合怕痛的人群。

洁牙后需要注意什么？

1. 避免冷热刺激：洁牙后24小时内，牙齿可能会有些敏感，尽量别吃太冷或太烫的食物。 2. 认真刷牙：洁牙后保持良好口腔习惯很重要，建议使用软毛牙刷，每天少刷牙两次。 3. 避免染色食物：刚洁完牙的1-2天，尽量少喝咖啡、浓茶或吃颜色深的食物，以免色素沉积。

洁牙和牙齿美白是一回事吗？

很多人混淆了洁牙和美白，其实它们是两种不同的护理。洁牙主要是去除牙结石和色素沉积，牙齿本来的颜色；而牙齿美白是通过化学方式让牙齿变得更白。如果你的牙齿本身偏黄，洁牙后可能不会变得特别白，但会看起来更干净健康。

总结

洁牙不是美容项目，而是口腔健康的基础护理。定期洁牙能预防牙龈炎、牙周病，还能减少口臭问题。如果你很久没洁牙了，不妨去正规口腔机构做个检查，看看是否需要清洁。记住，健康的牙齿才是美的！