简介:
为什么每年都要洁牙?看完这5个你就懂了 早上刷牙时发现牙龈出血?照镜子发现牙缝间有黑色沉积物?这些可能都在提醒你:该洁牙了。但很多人对洁牙存在误解,认为会损伤牙齿或没有必要。今天我们就用直白的方式,说说洁牙那些事。 一、洁牙到底在清洁什么? 我们日常刷牙只能清除60%左右的牙菌斑,剩下的会
早上刷牙时发现牙龈出血?照镜子发现牙缝间有黑色沉积物?这些可能都在提醒你:该洁牙了。但很多人对洁牙存在误解,认为会损伤牙齿或没有必要。今天我们就用直白的方式,说说洁牙那些事。
我们日常刷牙只能清除60%左右的牙菌斑,剩下的会在唾液作用下钙化成牙结石。这些坚硬的小石块会堆积在牙龈边缘,就像往牙龈里钉钉子。洁牙就是通过超声波的高频振动,把这些"钉子"震碎清除,过程有点像用震动模式拆卸乐高积木。

当出现以下信号时,建议尽快安排洁牙:1.刷牙时牙龈经常出血;2.牙齿表面有黄色或褐色沉积物;3.牙缝逐渐变宽;4.口腔异味难以消除;5.吃冷热食物时牙齿敏感。特别是常年喝咖啡、喝茶或吸烟的人群,建议每6-12个月洁牙一次。
误区1:洁牙会让牙缝变大
这其实是牙结石清除后的错觉。就像脱掉紧身衣会感觉"变松",但实际是了原本状态。
误区2:洁牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头在釉质表面是滑动工作,就像冰刀在冰面滑行不会凿穿冰层一样。
误区3:洗牙后牙齿变白了
洁牙主要是清除牙结石和色素沉积,对牙齿本色的改变有限。想要显著美白需要配合其他项目。

1.口腔检查:医生会先用口镜检查口腔状况
2.超声波洁治:用工作头震碎大块牙结石,会有轻微酸胀感
3.喷砂抛光:清除细小残留物,让牙面更光滑
4.口腔冲洗:用冲洗设备清除碎屑
5.上药护理:根据情况涂抹护龈药物
整个过程约30-40分钟,和看一集电视剧的时间差不多。
刚洁完牙的48小时内要特别注意:
- 避免过冷过热饮食
- 暂时不要吃颜色深的食物
- 使用软毛牙刷轻柔刷牙
- 可以用盐水漱口帮助牙龈
多数人3-5天后牙龈就会正常状态。
孕妇:建议孕中期进行
青少年:每年1次常规洁牙
牙周炎患者:每3-6个月复查
正畸人群:建议每3个月检查
记住,洁牙不是美容项目,而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样,牙齿也需要护理。现在很多口腔机构都有洁牙+检查的套餐,价格从一百多到三百多不等,比补牙便宜多了。
如果上次洁牙已经是1年前的事,建议抽空做个口腔检查。毕竟预防永远比治疗更轻松,也更省钱。口腔健康就是从这些小事开始积累的。