简介：
为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了 很多人都有这样的疑问：每天刷牙两次，还需要专门去洁牙吗？其实刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和深层牙菌斑必须通过洁牙才能去除。今天我们就来洁牙那些事儿。 牙结石是怎么形成的？ 即使每天认真刷牙，牙齿上也会残留一些软垢。这些软垢如
很多人都有这样的疑问：每天刷牙两次，还需要专门去洁牙吗？其实刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和深层牙菌斑必须通过洁牙才能去除。今天我们就来洁牙那些事儿。
即使每天认真刷牙，牙齿上也会残留一些软垢。这些软垢如果24小时内没有清除，就会和唾液中的矿物质结合，逐渐钙化变硬，形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了件"盔甲"，普通刷牙根本拿它没办法。
更麻烦的是，牙结石表面粗糙，更容易堆积新的牙菌斑，形成一个恶性循环。时间长了，牙龈会开始红肿、出血，的还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。
这是很多人关心的问题。现在的洁牙技术已经很成熟了，正规机构的洁牙过程基本不会疼痛。有些人对牙齿比较敏感，可能会有轻微酸胀感，但都在可以忍受的范围内。
洁牙时，医生会先用超声波震动震碎大块的牙结石，然后用的抛光工具去除细小的牙渍，后还会进行抛光处理。整个过程大概30-60分钟，不用打麻药，做完就能正常吃东西。
这个担心完全是多余的。洁牙后觉得牙缝变大，其实是因为去除了原本堵塞在牙缝里的牙结石。牙结石长期占据着牙龈本该在的位置，清除后牙龈会逐渐健康状态。
如果洁牙后牙缝特别明显，恰恰说明你的牙周病已经比较了，更应该定期洁牙。
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率还要看个人情况：
- 牙齿排列整齐、口腔卫生良好的人可以一年一次
- 吸烟、喝茶、喝咖啡的人建议半年一次
- 已经出现牙龈出血、口臭等问题的人要遵医嘱
以下几类人群更要重视洁牙：
1. 牙龈经常出血的人
2. 有口臭困扰的人
3. 长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人
4. 戴牙套的人
5. 备孕中的女性
刚洁完牙的那几天，牙齿可能会比较敏感，这是正常现象。建议：
- 当天不要吃太冷太热的食物
- 24小时内不要喝咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品
- 继续坚持每天两次刷牙，配合使用牙线
记住，洁牙不是一劳永逸的事。想要保持口腔健康，除了定期洁牙，日常的口腔护理同样重要。
误区一：洗牙会让牙齿变白
洁牙主要是去除牙结石和色素沉积，对牙齿本身的颜色改变不大。想要美白牙齿需要做专门的美白项目。
误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规的洁牙操作不会伤害牙釉质。现在的洁牙设备都很，操作得当反而能保护牙齿。
误区三：牙齿没问题就不用洗牙
很多口腔问题初期是没有明显症状的。等到出现疼痛、松动等症状时，往往已经比较了。
看完这篇文章，相信你对洁牙已经有了更清晰的认识。口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙是基础的口腔护理方式。与其等到牙齿出问题再治疗，不如从现在开始就养成定期洁牙的好习惯。
